◉    皮质醇

多数皮质醇的生理作用是作为动能储备力。当面临生理和心理压力反应时，皮质醇会大量释放。当压力长期存在时，身体会持续分泌糖皮质荷尔蒙(Glucocorticoids)，导致肾上腺皮质功能失衡和肾上腺增生现象。

◉    皮质醇过多不利于：

1、骨骼与肌肉组织(Bone and muscle tissue) • 免疫缺陷 (Immune defense)

2、心血管功能(Cardiovascular function) • 睡眠(Sleep)

3、甲状腺功能(Thyroid function) • 重量控制(Weight control) • 糖类调节(Glucose regulation)

◉    DHEA具有以下功能：

DHEA能够平衡人体对压力的反应、抵御压力性荷尔蒙对人体的伤害。DHEA是压力终结者，为性荷尔蒙的合成提供来源物质，能够预防与老化有关的退化状况。DHEA含量的评估随年纪与性别而有所不同。

◉    DHEA不平衡的相关疾病：

1、免疫受损(Impaired immunity) • 忧郁(Depression) • 胰岛素阻抗(Insulin resistance)

2、阿兹海默症(Alzheimers disease) • 癌症(Cancer)

3、恐慌症(Panic disorder) • 心血管疾病(Cardiovascular disease) • 肥胖(Obesity)

评估自身压力（皮质醇）水平与抗压力（DHEA)水平可作为身体处理焦虑、忧郁、恐惧、慢性疲劳症、肥胖、睡眠不佳、糖尿病、心血管疾病等现代人疾病的指标。

◉    改善建议皮质醇与DHEA平衡关系的建议:

直接针对可能导致异常的原因进行治疗，其中包括：

1、面临急性压力期:DHEA、孕烯醇酮、磷脂丝氨酸(PS)、茶氨酸。

2、面临慢性压力期:DHEA、孕烯醇酮、甘草、黄芪、南非醉茄、刺五加。

3、提升能量代谢对抗压力：高单位综合维生素和矿物质,额外补充的维生素C、B群。

4、稳定情绪对抗压力:5-羟色氨酸(5-HTP)、圣约翰草(St. John s Wort)。

5、平衡血糖：低热量、高蛋白、高复合碳水化合物、和高纤维饮食。

6、减压：休息、运动、祷告、冥想与放松练习。